經常發痧、頭痛一般和高溫環境、體內陽氣上升、津液損耗、肝陽上亢、氣血虧虛等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1.高溫環境：在高溫環境中，人體內的汗液無法順暢排出，導致體內散熱異常，體溫急劇升高，進而引發發痧、頭部不適。
2.體內陽氣上升：體內的陽氣在高溫環境下會產生熱氣，體溫的急劇升高會增加體內的陽氣，而陽氣能夠促進體內氣血運行。當氣血運行加快時，特別是頭部氣血運行加快，會使頭部經絡出現擴張，持續擴張可能引發出血，使頭部出現淤血現象，從而引發頭痛。
3.津液損耗：發痧過程中，體內陽氣的上升會增加體內津液的損耗，包括水液等。由于汗液無法排出體外，會在體內產生滯留，影響體內水液代謝，使口內無法得到水液滋養，導致口渴現象。
4.肝陽上亢：情緒不暢、肝郁氣滯等因素，可能導致郁久化火，肝火上炎，熏蒸頭部，從而引發頭痛。這種頭痛通常較為劇烈，可能伴有面紅目赤、口苦咽干等癥狀。
5.氣血虧虛：氣血不足可能導致腦部失養，從而引發頭痛。這種頭痛可能不會過于劇烈，但可能伴有頭暈、乏力等癥狀。
一般可以通過刺激經絡和穴位，促進氣血運行，幫助排出體內的濕氣、寒氣等邪氣，從而緩解發痧和頭痛的癥狀。