無心煩躁一般指的是心情不好，莫名的煩躁。該現(xiàn)象有可能與壓力過大、咖啡因刺激、抑郁癥、焦慮癥、雙相障礙等因素有關(guān)，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，對癥處理。
1.壓力過大：如果患者的學(xué)習(xí)、工作比較忙碌，很可能會有很大的心理壓力，導(dǎo)致煩躁、情緒波動大等。要讓患者在日常生活中保持樂觀的心態(tài)，合理安排工作和學(xué)習(xí)，注意釋放壓力。
2.咖啡因刺激：咖啡中的咖啡因比較苦，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等都有一定的刺激，刺激大腦神經(jīng)后可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)煩躁、易怒等情況。所以一定要注意喝咖啡的量，多喝溫水。
3.抑郁癥：長期生活在壓力之下，很可能會出現(xiàn)抑郁，表現(xiàn)煩躁、心情不好、情緒低落、思維遲緩等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸阿米替林片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸氯米帕明片等藥物中，都可以起到抗抑郁的作用。
4.焦慮癥：當(dāng)患者表現(xiàn)出強(qiáng)烈、過分擔(dān)憂和害怕的情緒，并伴有緊張不安、煩躁等表現(xiàn)時(shí)，一般考慮焦慮癥。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸度洛西汀腸溶片、阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片等藥物治療，以改善焦慮情緒。
5.雙相障礙：該病是一種由遺傳、生物節(jié)律、心理、社會等因素引起的精神疾病，具有躁狂或輕躁狂發(fā)作，又有抑郁發(fā)作，患者的病情是周期性的，以情緒激動、自我膨脹、睡眠減少、煩躁、精力旺盛等為特征。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鋰片、注射用丙戊酸鈉等藥物治療，發(fā)揮穩(wěn)定心境的作用。
平時(shí)要多到室外活動，多與他人溝通交流，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，減少不良情緒的出現(xiàn)。