無呼吸、無心跳的急救方法有人工呼吸、胸外按壓、輔助通氣等。
1、人工呼吸：患者如果沒有呼吸和心跳，應該及時對患者采取人工呼吸，即采用口對口人工呼吸法等，將空氣有規律地進入和排出患者肺臟，以維持患者呼吸，緩解缺氧等情況。操作者可以用左手捏住患者鼻孔，吸氣后向患者嘴內連續吹氣2次，每次吹氣時間為1-1.5秒，重復操作，緩解患者癥狀。
2、胸外按壓：胸外心臟按壓是通過節律性按壓胸腔外壁的方法，能夠幫助患者恢復自主循環。當患者無呼吸且無心跳時操作者應該將患者放平，保持通風，并將雙手交叉放于胸骨中下1/3處，并且按壓深度應該至少達到5cm，并且維持在100-120次/分鐘，用來緩解患者癥狀。
3、輔助通氣：若患者出現無呼吸、無心跳的情況，在進行胸外按壓的同時應該使用呼吸機進行輔助通氣，使患者癥狀得到緩解。建議及時將患者送到醫院，并且在醫生的指導下進行相應治療。
若患者無呼吸無心跳還可以通過氣管插管、吸氧等方法進行治療，但首先應撥打急救電話尋求救援。