通常情況下，坐飛機耳朵疼可以通過吞咽或咀嚼、使用耳塞、按摩等方式來解決，具體情況分析如下：
1.吞咽或咀嚼：坐飛機的時候出現了耳朵疼痛，主要是耳朵的內外氣壓出現了嚴重的失衡引起的，患者可以通過吞咽或咀嚼的方式來緩解耳朵疼，例如小口喝水、咀嚼口香糖等。
2.使用耳塞：患者在坐飛機時，可以使用專業耳塞，或者用東西堵住耳道，減輕外界對耳朵的干擾，可以有效緩解坐飛機耳朵疼的情況。
3.按摩：患者可以按摩或者輕輕拍打耳朵，改善鼓膜內陷的情況，能夠減輕坐飛機耳朵疼的不適癥狀。