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蕎麥面皮吃了會胖嗎

醫生頭像

榮瑩 副主任醫師營養科

三級甲等山東省立醫院

一般情況下,適當吃蕎麥面皮不會胖,過量吃蕎麥面皮可能會胖。具體情況分析如下:
蕎麥面皮是用蕎麥面粉與水和成面團,然后切制而成的面食,含有豐富的煙酸、賴氨酸、鐵、錳、鋅、膳食纖維等營養物質,不僅可以增加人的飽腹感,還可以促進胃腸道蠕動,提高新陳代謝速度,從而有利于控制體重,所以適當吃蕎麥面皮不會胖。但是蕎麥面皮富含淀粉,淀粉在體內通過酶的作用可以轉化成糖,過多的糖在體內積聚,容易轉化成脂肪,所以過量吃蕎麥面皮可能會胖。如果出現發胖的情況,患者可以通過適量運動或控制飲食來改善。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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