通常情況下，寶寶落地醒可能是入睡依賴導致的，也可能是缺乏安全感導致的，家長應該幫助寶寶改掉這些習慣和心理依賴。
1.入睡依賴：寶寶落地醒可能是家長在寶寶入睡的過程中，培養了依賴行為，如抱著入睡、在手上晃著入睡、含著奶嘴入睡等，長此以往，寶寶養成了入睡依賴行為。家長應該幫助寶寶改掉這些習慣和心理依賴，如第一次把寶寶放床上5分鐘，中間可以用言語安撫而不是身體去接觸，結束后再把寶寶抱起，等待10分鐘之后再重復之前的動作輔以言語安慰，同樣的方法，逐漸增大時間間隔，直到寶寶逐漸適應這一方法入睡。
2.缺乏安全感：寶寶一般是極度缺乏安全感的，受身體因素和外界環境的影響，讓他們害怕陌生的世界，無法獨立去適應外界的環境，從心理角度來講他們是缺乏安全感，所以寶寶落地醒可能是缺乏安全感導致的 。建議家長每次將寶寶放下的時候，配合輕輕的拍打屁股、輕放、側身放點被子等，讓寶寶感覺身體旁有東西。