一般情況下，吃得清淡，如果不存在肥胖或體重超重的情況，不需要吃奧利司他；如果存在肥胖或體重超重的情況，可以考慮吃奧利司他，需要遵醫囑使用。具體情況分析如下：
奧利司他常用劑型為片劑、膠囊劑，為抗肥胖癥藥，是長效和強效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可以降低與肥胖相關的危險因素和與肥胖相關的疾病的發病率，可減少臟器中的脂肪含量，用于肥胖或體重超重患者的治療。如果患者吃得清淡，但是存在肥胖或體重嚴重超重的情況，并且通過單純的飲食和運動控制體重效果不理想，可以考慮吃奧利司他，具體應在醫生指導下用藥；如果患者吃得清淡，并且不存在肥胖或體重超重的情況，不屬于該藥物的治療范疇，則通常不需要吃奧利司他。