一般情況下，如果女性氣血不足、脫發(fā)，可以吃紅棗、黑豆等食物進行調(diào)理，或者在醫(yī)生的指導下吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片等藥物進行調(diào)理。具體分析如下：
1.紅棗：紅棗具有補血的功效，而女性氣血不足、脫發(fā)，通過吃紅棗能夠補充氣血，從而緩解脫發(fā)的癥狀，但是飲食調(diào)理的速度會比較慢，所以要堅持吃一段時間。
2.黑豆：黑豆中含有豐富的微量元素，而且還含有多種礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠起到解毒、健脾利濕的作用，也具有補腎滋陽的功效，如果女性氣血不足、脫發(fā)，可以適量地吃黑豆。
3.養(yǎng)血生發(fā)膠囊：養(yǎng)血生發(fā)膠囊是一種由熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、何首烏等中藥材制成的中成藥，具有祛風養(yǎng)血、益腎填精等功效，女性氣血不足、脫發(fā)，可以在醫(yī)生的指導下吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊進行治療。
4.首烏片：首烏片是一種由何首烏、地黃、牛膝、桑葚、女貞子、墨旱蓮、桑葉、黑芝麻、菟絲子、金櫻子、補骨脂等中藥材制成的中成藥，具有補肝腎、強筋骨、烏須發(fā)等功效，可以用于緩解女性氣血不足、脫發(fā)，但需在醫(yī)生指導下吃藥。