舌頭兩邊凹下去可能是齒痕舌的癥狀，也可能與缺乏微量元素、舌黏膜損傷、口腔潰瘍、舌炎有關，避免病情發展影響日常進食，患者可在醫生的指導下進行治療。
1、齒痕舌：齒痕舌是指舌體邊緣見有牙齒的痕跡，又名齒印舌，多是舌體胖大而受齒緣壓迫所致。因為舌頭會被大部分牙齒包裹，長期與牙齒局部摩擦，則可能會出現舌頭兩邊凹陷的癥狀。如果沒有癥狀，一般不需要進行特殊處理。
2、缺乏微量元素：如果人們經常挑食，會導致營養攝入不足，若是微量元素缺乏，舌兩邊不能正常得到營養供給，可能會出現凹凸不平的癥狀。此時需要多吃蔬菜水果，如梨子、白菜、火龍果等，還要注意多喝水，一般不需要使用藥物治療。
3、舌黏膜損傷：如果牙齒不小心刮到舌頭，導致舌黏膜損傷，舌頭上的傷口通常是凹下去一個坑的癥狀。如果傷口沒有出血，患者可以自行用碘伏或者生理鹽水消毒，然后遵醫囑使用葡萄糖酸氯己定含漱液、西地碘含片等藥物促進愈合。
4、口腔潰瘍：如果潰瘍發生在舌頭兩邊，可導致局部充血、水腫，形成淺表潰瘍。嚴重的口腔潰瘍大而深，潰瘍表面破裂后會形成凹陷，可遵醫囑使用復方氯己定含漱液、西地碘含片等藥物治療，也可通過激光、微波等理療促進創面修復。
5、舌炎：通常是局部刺激、感染等因素引起，主要表現為體積與形態的改變，如舌乳頭增生、萎縮、腫脹、裂溝等。當裂溝發生在舌兩邊時可發生凹陷，如果沒有明顯癥狀，不需要治療，如果由真菌感染所致，可遵醫囑使用氟康唑膠囊等藥物治療。
建議患者出現舌異常時及時去醫院口腔黏膜科就診，完善口腔鏡、醫生視診等檢查明確診斷，治療期間注意避免攝入刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重不適。