50歲女性的性生活一般一周1-2次，屬于比較正常的。但要因人而異。
50歲女性性生活應以雙方不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁、身心暢快、精力充沛、且不妨礙次日的生活和工作,即屬于正常。此年齡的女性可能會出現絕經，絕經后身體雌性激素下降，會對正常性生活的需求造成影響，很多女性絕經后，性生活次數明顯下降。進行性生活時應避開經期或女性相關疾病期，如果女性對夫妻生活不是很熱衷，或沒有舒服感，可以適當暫停或減少次數。
建議女性可多補充雌激素，如直接服用雌激素藥物，或者從食物中攝取。平時增加適量的運動鍛煉，增強自身體質。在這個年齡段要格外注意個人身體健康，適當鍛煉的同時要有良好的生活習慣，注意保持外陰部的清潔干燥。