女性每天喝淘米水是有一定好處的。
淘米水中含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，煮沸后適量飲用，對胃黏膜具有一定的保護作用。同時，淘米水中的膳食纖維有助于促進胃腸道蠕動，改善消化不良，減輕積食癥狀，并有助于預防便秘和腸道疾病。此外，淘米水中含有的礦物質如鎂、鋅、鈣、鐵等，對女性的身體健康有重要作用，可以在一定程度上促進新陳代謝、增強免疫力。
但如果女性每天大量飲用淘米水，可能會對胃腸道造成一定負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。此外，如果飲用了變質的淘米水，可能會導致胃腸受到細菌感染，進而出現腹痛、腹瀉等癥狀。長期大量飲用淘米水還可能影響其他營養物質的吸收，導致營養不良。
建議女性在飲用淘米水時，確保淘米水的新鮮度和衛生情況，避免飲用變質的淘米水。在選擇和保存淘米水時，應注意挑選無污染、無雜質的大米，并在清洗后盡快飲用，避免長時間放置導致變質。