小肚子漲漲的還有點疼一般是指小腹脹痛，此情況可能是飲食不當、外傷、腸易激綜合征等因素導致的，建議積極治療。

1、飲食不當：

如果患者近期進食了大量的生冷、刺激的食物，比如生魚片、冰淇淋、麻辣火鍋等，容易刺激胃黏膜，出現小腹脹、痛的癥狀。建議患者及時減少進食，可逐漸緩解。

2、外傷：

如果患者的小腹近期受到撞擊、壓迫等外傷，可能會導致局部的軟組織受損，從而引起腫脹、疼痛的癥狀。患者可以輕揉小腹，以促進血液循環，改善不適。

3、腸易激綜合征：

腸易激綜合征一種功能性胃腸病，以腹痛、腹脹或腹部不適，伴有糞便性狀改變為主要的臨床表現，從而會引起患者的上述癥狀。建議患者遵醫囑使用枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌活菌散等保護腸道的藥物進行治療，改善不適癥狀。

除上述相對常見的原因外，患者的情況還可能與子宮內膜異位癥、尿路感染、腎結石等有關，建議患者及時前往醫院就診。治療期間要合理安排作息時間，不要熬夜。