經常感到肚子脹滿可能是由多種原因引起的。根據你的描述，這種情況可能與腸道功能紊亂或腸炎有關。
首先，我們需要了解一些基本的消化系統知識。我們的腸胃負責食物的消化和吸收，如果這個過程出現問題，就可能出現腹脹、腹瀉等癥狀。
你提到的大便稀薄和胃脹感，可能是由于腸道炎癥導致的消化不良。腸炎會影響腸道的正常功能，使得食物在腸道內停留時間過長或過短，從而引起這些癥狀。
此外，飲食習慣也可能對腸胃健康產生影響。比如，攝入過多油膩、辛辣或者難以消化的食物，都可能加重胃脹和腹瀉的情況。
建議你及時就醫進行檢查，醫生可能會通過問診、體檢或必要的實驗室檢查來確定具體原因，并給予相應的治療建議。
在日常生活中，可以注意以下幾點：保持規律的飲食習慣，避免過度勞累，適量運動促進腸道蠕動，以及保持良好的心態。
總之，對于這種持續性的腸胃不適，及時就醫和調整生活習慣是關鍵。希望你早日恢復健康！