患者遵醫(yī)囑正確服用褪黑素，通常沒(méi)有依賴性，但如果長(zhǎng)期隨意服用褪黑素，可能會(huì)出現(xiàn)依賴性。

褪黑素通常是由松果體產(chǎn)生的一種胺類(lèi)激素。褪黑素的分泌具有明顯的晝夜節(jié)律，白天分泌受抑制，晚上分泌活躍，失眠的患者通?？梢宰襻t(yī)囑服用褪黑素來(lái)改善睡眠質(zhì)量，通常可以縮短睡前覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

如果患者只是在短期內(nèi)，遵醫(yī)囑正確服用褪黑素，通常不會(huì)對(duì)身體造成過(guò)度的刺激，不會(huì)影響體內(nèi)的激素分泌，建議患者不用過(guò)于緊張，身體通常不會(huì)對(duì)褪黑素形成依賴。

但是，如果患者在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，經(jīng)常隨意服用褪黑素，就可能會(huì)導(dǎo)致身體受刺激，抑制人體自身產(chǎn)生褪黑素的能力，從而對(duì)褪黑素產(chǎn)生依賴性。

患者在停用褪黑素后，就可能會(huì)由于體內(nèi)的褪黑素分泌過(guò)多，進(jìn)而出現(xiàn)失眠的情況，不得不再次服用褪黑素。

因此，建議患者在服用褪黑素時(shí)，務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不要隨意服用。患者還要改善睡眠環(huán)境，確保睡眠環(huán)境安靜、昏暗。