宮腔分離2mm一般不嚴重。

宮腔分離是B超檢查的結果，正常女性的子宮內膜是粘連在一起，如果B超檢查顯示宮腔分離為2mm，提示女性宮腔內部有積液、積血等殘留物，2mm屬于比較輕微的現象，通常不嚴重。可能是月經來潮后子宮內膜沒有被完全剝離開引起的，此時屬于一種正常的生理現象，一般可以自然恢復。

宮腔分離還與慢性子宮內膜炎、人工流產等因素有關，部分患者會伴有腹部疼痛或者體溫突然上升的現象，此時需要引起重視，及時的進行治療，可以遵醫囑服用藥物來收縮子宮，比如新生化顆粒、五加生化膠囊等，起到益氣養血、活血祛瘀的作用，也可以到醫院進行宮頸擴張術將積液、積血等殘留物排出。

建議平時保持良好的情緒，規律作息，恢復期間要注意多臥床休息，多喝水，不做重體力勞動。應注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，定期到醫院進行復查。