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孩子亢奮多動難以入睡

醫生頭像

王志新 主任醫師兒科學

三級甲等中日友好醫院

一般情況下,孩子亢奮多動難以入睡可能是白天睡覺過多、睡前活動過多、缺鈣等因素導致的,需要根據具體情況進行處理。
1、白天睡覺過多:如果孩子的作息顛倒,總是在白天睡覺,就可能會影響晚上的睡眠情況。導致精神亢奮、過于活躍,從而無法盡快入睡。建議家長要幫助孩子養成良好的作息習慣,白天睡午覺的時間應該保持在半個小時左右。
2、睡前活動過多:如果孩子在睡前進行了跳繩、跳遠、跑步等活動,就可能會導致精神過于興奮,從而不容易睡著,變得過于興奮、好動。建議家長在孩子入睡前一段時間,不要讓孩子進行活動,安靜的狀態有助于入睡。
3、缺鈣:鈣攝入不足、鈣消耗增多等因素可能會導致缺鈣,孩子可能會有煩躁不安、好動、難以入睡、夜驚等癥狀,需要遵醫囑服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑等藥物來治療。
此外,注意缺陷多動障礙也可能會導致孩子出現這種情況,需要及時就醫檢查然后治療。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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