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宮外孕一般指的是異位妊娠。通常情況下，沒有如何自我排除異位妊娠這一說法，異位妊娠是指因生殖系統疾病或損傷等原因導致受精卵在子宮體腔以外著床，正常情況下女性如果不借助醫學檢查，并不能自我排除異位妊娠，建議女性可以到醫院做B型超聲波檢查，如果影像發現胎兒在子宮的外部，一般會診斷為異位妊娠。此外孕囊較小時，B型超聲波檢查可能并不能檢測出是否為異位妊娠，醫生還需要檢測女性體內的人絨毛膜促性腺激素含量、孕酮等，結合B型超聲波檢查結果來判斷女性是否出現了異位妊娠的情況。
