多喝水皮膚一般不會變白，但對變白有好處，建議適當喝水，有助于保護身體健康。

水屬于人體代謝的必需品，適當?shù)睾韧ǔι眢w有著一定的好處。但單純地喝水通常并不能起到美白的效果，主要是因為水中一般并無美白皮膚的成分，即使是多喝水通常也并沒有美白功效。

但需注意的是，作為代謝必需品，多喝水可以適當加快新陳代謝，此時通常可以有助于促進身體廢物排出，減少毒素堆積，通常能夠幫助皮膚美白，對于變白通常有一定的好處。

同時，身體代謝本身有一定正常范圍，攝取的水通常也有一定的正常量。若是水喝得過多，通常會導(dǎo)致代謝負擔(dān)加重，容易導(dǎo)致水鈉潴留，出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，還可能會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)損傷，出現(xiàn)一過性的尿頻癥狀，不利于保護身體健康，建議平時適量喝水。

若是想要變白通常需做好防曬，同時還可以配合水光針、光子嫩膚等醫(yī)美方式，通常可以起到較好的美白效果。