多喝水皮膚一般不會變白，但對變白有好處，建議適當喝水，有助于保護身體健康。

水屬于人體代謝的必需品，適當地喝通常對身體有著一定的好處。但單純地喝水通常并不能起到美白的效果，主要是因為水中一般并無美白皮膚的成分，即使是多喝水通常也并沒有美白功效。

但需注意的是，作為代謝必需品，多喝水可以適當加快新陳代謝，此時通?？梢杂兄诖龠M身體廢物排出，減少毒素堆積，通常能夠幫助皮膚美白，對于變白通常有一定的好處。

同時，身體代謝本身有一定正常范圍，攝取的水通常也有一定的正常量。若是水喝得過多，通常會導致代謝負擔加重，容易導致水鈉潴留，出現水腫的現象，還可能會導致泌尿系統損傷，出現一過性的尿頻癥狀，不利于保護身體健康，建議平時適量喝水。

若是想要變白通常需做好防曬，同時還可以配合水光針、光子嫩膚等醫美方式，通?？梢云鸬捷^好的美白效果。