頭發(fā)出油嚴(yán)重可能是缺維生素B2、缺維生素B6導(dǎo)致的，但也可能是由于遺傳因素、飲食因素、精神心理因素等導(dǎo)致的，可能不是缺乏維生素引起的，因此需要從多方面進(jìn)行干預(yù)。
1、缺維生素B2：維生素B2屬于人體不可缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，維生素B2可以促進(jìn)頭發(fā)生長，如果缺乏維生素B2可能會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌旺盛，引起頭發(fā)出油，可以多吃紫菜、茄子、魚、芹菜等補(bǔ)充，也可遵醫(yī)囑服用維生素B2片補(bǔ)充。
2、缺維生素B6：維生素B6可以參與人體代謝，如幫助人體代謝脂肪，若缺乏則會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油。如果缺乏維生素B6可以通過食用黃豆、豌豆、雞肉、豬肝等補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B6片。
3、遺傳因素：如果直系親屬頭發(fā)出油嚴(yán)重，其后代可能也會(huì)出現(xiàn)該現(xiàn)象，此時(shí)沒有特殊治療辦法，注意清洗頭發(fā)即可。
4、飲食因素：如果比較喜歡吃油膩的食物，如肥肉、炸雞等，可能會(huì)導(dǎo)致身體攝入過多的油脂，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)出油，減少食用上述食物便可逐漸緩解。
5、精神心理因素：若經(jīng)常存在焦慮、煩躁、精神壓力過大，可能會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌油脂，導(dǎo)致頭發(fā)變油，建議保持心態(tài)樂觀，保持愉悅的心情。
此外，頭發(fā)出油嚴(yán)重還可能與過度刺激頭皮有關(guān)，如熱水燙洗、過度使用化學(xué)美發(fā)用品等，也需要積極改善。