妊娠初期跑了幾十米一般情況下可能不要緊，但也需要根據具體情況判斷，建議及時就醫診治。
在妊娠初期，胎兒在子宮內的情況還不太穩定。如果孕婦在不知情的情況下跑了幾十米，之后沒有出現腹痛、陰道流血等不適癥狀，通常問題不大。這可能是因為孕婦的身體狀況較好，短時間的輕度運動沒有對胎兒造成不良影響。然而，如果孕婦本身身體比較虛弱，或者有過流產史等不良孕產史，妊娠初期跑幾十米就可能存在一定風險。劇烈運動可能會引起子宮收縮，增加流產的風險。另外，如果在跑步后出現了腹痛、陰道流血等癥狀，應立即就醫，這可能是先兆流產的表現。妊娠初期，孕婦應盡量避免劇烈運動和過度勞累，選擇比較溫和的活動方式，如散步等。
同時，要保持良好的生活習慣和心態，注意休息，保證充足的睡眠，為胎兒的生長發育創造一個穩定的環境。如果不確定自己的身體狀況是否適合進行某項活動，盡量在進行之前咨詢醫生的意見。