關節囊損傷會出現腫脹、疼痛、僵硬、活動受限、關節積液等癥狀。如果癥狀持續加重，建議及時就醫，接受規范治療。
1、腫脹：患病后會出現炎癥反應，在炎癥的不斷刺激下，導致關節內液體增多，引發腫脹，可能還伴有淤血的癥狀。可以使用干凈的毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，每天5～6次，有助于緩解腫脹。
2、疼痛：關節囊損傷會刺激周圍的神經末梢，使患者出現明顯的疼痛感，尤其是在活動時疼痛感會持續加重。可在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬緩釋膠囊、鹽酸曲馬多緩釋片等藥物進行止痛，上述藥物可能會對胃腸道產生刺激，所以建議飯后服用。
3、僵硬：患病后局部的炎癥反應和肌肉痙攣會導致關節出現僵硬感，通常還伴有疼痛感。在此期間，多注意休息，避免使用受傷關節進行任何活動，以免病情加重。
4、活動受限：該疾病會導致關節的穩定性下降，使患者無法正常活動，長時間會導致周圍肌肉組織無力，引起活動受限。要保持關節部位的放松，避免長時間壓迫該部位，可以使用枕頭或毛巾墊在關節下，減輕關節的壓力。
5、關節積液：患病后在炎癥的刺激下，會導致關節液分泌過多。可以對該部位進行熱敷，溫度控制在50℃以內，每天熱敷3~5次。
日常中也要改善飲食習慣，選擇營養豐富食物的攝入，禁止食用辛辣、刺激性食物，同時建議戒煙戒酒、定期復查，如有不適應及時就診。