血壓指血液在血管內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力，血壓的正常范圍是收縮壓120~139mmHg，舒張壓80~89mmHg，血壓142mmHg屬于偏高的情況，應該及時就醫，可以采取飲食護理、適當運動、注意休息、穩定情緒、使用藥物的方式將血壓降下來。
1、飲食護理：患者在平時應該采取健康的飲食習慣，如減少食鹽攝入、增加膳食纖維攝入、控制飲食中的飽和脂肪和膽固醇攝入，增加新鮮水果、蔬菜和全谷類食物的攝入等。
2、適當運動：規律進行有氧運動，如快走、游泳、跳舞等，可以增強心臟功能、改善血液循環和降低血壓。
3、注意休息：患者在平時應該保持充足的睡眠，避免過度熬夜和勞累。
4、穩定情緒：患者在平時應該保持樂觀的情緒，避免過度緊張、焦慮等，以免血壓出現波動，不利于機體的健康。
5、使用藥物：患者應該在醫生的指導下使用鹽酸拉貝洛爾片、硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等藥物進行治療，可以調節身體血壓，減輕對身體的影響。
高血壓一般很難治愈，一旦被診斷為高血壓，應該將血壓控制在正常水平，以免對機體健康造成損害。