亞鐵氯化鉀通常指亞鐵氰化鉀。食鹽里面有亞鐵氯化鉀一般可以吃，但需注意適量吃。

亞鐵氰化鉀是合法的食品添加劑，化學穩定性較好，通常是在400℃的高溫下才會分解并釋放出一種有毒的物質，一般在規定劑量以內合理使用不存在損害身體健康的情況。在食鹽中加入亞鐵氯化鉀可以使鹽保持疏松狀態，屬于規范添加，通常不會對身體健康造成損害。

因為亞鐵氰化鉀的用量不能超過10毫克/公斤，也就是說一天要攝入150g的食鹽就可能危害身體健康，但是一般人一天的食鹽用量是在6-20g，所以食鹽里面有亞鐵氯化鉀也不用過于擔心，能正常食用。如果長期吃過多的鹽，可能導致水鈉潴留和骨密度下降，以及使血管的彈性下降，增加出現高血壓、高脂血癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等心血管疾病的風險，但是一般和亞鐵氰化鉀不相關。

建議日常生活中養成良好的生活習慣，合理控制食鹽攝入，可以多喝水促進身體代謝。