嬰兒是否可以吃三文魚主要取決于月齡，通常月齡＜6個月的嬰兒，由于消化吸收功能太弱，日常以母乳或奶粉為主要食物，無法消化、吸收魚肉，因此不建議食用三文魚。如果嬰兒月齡＞6個月，可以適量食用三文魚。但是嬰兒有感冒、過敏等情況時不能吃三文魚，避免加重病情和引發過敏反應。
三文魚含有優質蛋白、礦物質和微量元素，如鈣、磷、鐵、鋅等，容易被嬰兒消化、吸收，滿足嬰兒的營養需求，可以促進嬰兒的身體發育。其中含有豐富的DHA，是參與大腦發育的重要物質之一，可以促進嬰兒的智力發育，增強思維能力。三文魚中含有豐富的維生素D，可以有效增強嬰兒對鈣、磷等多種微量元素的吸收，促進嬰兒骨骼生長。還對嬰兒視網膜發育有利，有助于保護視力。
一般建議6個月以上的嬰兒適量吃三文魚，在剛開始吃三文魚時，可以少量試吃，并且由于剛剛加入輔食，可適量食用三文魚泥，如果嬰兒食用后沒有發生明顯腹脹、腹瀉等不適癥狀，可以適當增加三文魚的量。一般家長可以采取清蒸或水煮等烹飪方式，避免油炸。也可以煮熟后放入菜粥或面條湯中，應注意在食用時將魚刺剔除干凈，避免嬰兒被魚刺卡住發生危險。