舌苔厚白可以刮掉，對人體沒有太大的影響，并且通常對于口腔維持健康和清潔也沒有壞處，但如果患者的舌苔特別厚，應該是從整體進行調理，而不是單純刮掉舌苔。刮舌苔以后，雖然對口腔的清潔有一定的作用，但是舌苔可能會再次長出，沒有從根本上解決問題。
舌苔是正常的生理產物，由脫落的上皮細胞、食物殘渣、唾液，還有部分正常細菌組成，正常人都有一層白色、較薄的舌苔，如果舌苔厚白，說明患者體內濕氣比較重。如果舌苔比較厚，并且比較白，說明部分患者濕氣比較重是脾虛所造成，一般使用利濕的方法或者健脾的方法進行調理，比如可以服用參苓白術丸，或者是健脾丸等藥物進行調理，脾功能增強，運化功能也變強，可以幫助患者去除多余的濕氣，可以從根本上減輕舌苔厚白的癥狀。
如果舌苔厚白，還要注意飲食，避免過多食用肥甘厚味以及寒涼的食物，上述食物不容易消化，或者比較容易在傷脾后間接形成濕氣。此外，還可以用針刺的方法進行調理，比如針刺背部經絡，或者人脈的穴位，針刺有利于濕氣去除，從而緩解舌苔厚白。