月經(jīng)結(jié)束通常是從月經(jīng)干凈的當(dāng)天開(kāi)始計(jì)算。
當(dāng)月經(jīng)期間的出血完全停止時(shí)，標(biāo)志著此次月經(jīng)周期的子宮內(nèi)膜脫落過(guò)程基本完成。此時(shí)，子宮開(kāi)始進(jìn)入相對(duì)穩(wěn)定的修復(fù)和準(zhǔn)備階段，為下一個(gè)月經(jīng)周期做準(zhǔn)備。從當(dāng)天開(kāi)始計(jì)算月經(jīng)結(jié)束時(shí)間更為直觀準(zhǔn)確地反映了月經(jīng)周期的階段變化。而且從實(shí)際情況來(lái)看，一旦沒(méi)有經(jīng)血流出，女性在身體感受和日?；顒?dòng)方面也會(huì)進(jìn)入一個(gè)不同于經(jīng)期的狀態(tài)。
女性在月經(jīng)結(jié)束后，仍要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)更換內(nèi)褲，保持外陰清潔。避免在月經(jīng)結(jié)束后馬上進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累，女性應(yīng)循序漸進(jìn)地恢復(fù)活動(dòng)量。女性要關(guān)注身體的變化，如果出現(xiàn)異常分泌物、腹痛等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。