最近兩年頭發白了很多可能是生活習慣不佳導致的，也可能是氣血不足、腎陰虛等問題導致的，需要根據具體情況來進行針對性處理。
一、非疾病因素
如果患者最近兩年的生活習慣不佳，總是熬夜工作，導致身體過度疲勞，飲食也不規律，沒有攝入足夠的營養，就可能會導致頭發受到影響，出現顏色變白、干枯等情況。建議患者改善生活習慣，早睡早起，營養均衡。
二、疾病因素
1、氣血不足：如果患者近段時間總是生病，可能會導致氣血被過度消耗，進而出現氣血不足的問題，就容易出現較多的白發，還容易有面色蒼白、容易疲乏、精神萎靡不振等癥狀。患者應該在醫生指導下服用八珍丸、人參養榮丸、十全大補丸等藥物進行調理。
2、腎陰虛：房事不節制、飲食不健康、生活不規律等因素可能會導致腎陰虧虛，出現腎虛的問題?；颊呖赡軙惺肿阈臒帷⒈I汗、眩暈、耳鳴、頭發變白、脫發等癥狀，需要及時就醫，在醫生的指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物進行治療。
另外，脾胃虛弱也可能會導致該癥狀，建議患者及時就醫檢查，通過中醫的望、聞、問、切，查明身體的具體情況后，再進行必要的治療。患者可以適當進行體育鍛煉，強身健體，能夠增強身體抵抗力。