一般來說，胸口有個硬塊按著疼是以下原因。具體分析如下：
胸口有個硬塊按著疼，可能是外傷后導致肋骨骨折，愈合后有骨痂形成的，此外，如果有明顯的按壓疼痛的癥狀。考慮發生皮下的腫瘤的可能性大，如脂肪瘤，軟骨瘤，纖維瘤等疾病，需要及時到醫院檢查后明確診斷。
日常生活中，患者應當多休息，避免過度勞累和進行劇烈運動，合理膳食，多吃新鮮的蔬菜和水果。