女性初潮通常是指第一次月經來潮。
女性進入青春期后，身體開始發生一系列變化。隨著卵巢的發育成熟，開始分泌雌激素等性激素，在雌激素的作用下，子宮內膜逐漸增厚。當雌激素水平達到一定程度后，會引起子宮內膜周期性脫落出血，形成月經。初潮的出現標志著女性生殖系統開始趨向成熟，具備了生育的潛在能力。營養良好、生活環境優越的女性可能初潮年齡相對較早；而營養不良或生活在艱苦環境中的女性初潮可能會稍晚。
初潮來臨后，女性要注意保持個人衛生，每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾。女性應避免劇烈運動和過度勞累，保證充足的睡眠。在飲食方面，女性要均衡營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。如果初潮后出現月經不規律、經量過多或過少、腹痛等異常情況，女性應及時告知家長并就醫檢查。
