手腳痛可能是乳酸堆積這一非疾病因素導致的，也可能是痛風、類風濕關節炎等疾病因素導致的。
一、非疾病因素
長時間未進行運動的人，在進行重體力活動或者運動后，比如提拿重物、跳繩、游泳等，由于人體過多分泌的乳酸堆積在手部、腳部、大腿等部位的肌肉，可能會導致酸痛。建議通過熱敷、按摩等方式進行治療，通常能有效地緩解不適。
二、疾病因素
1、痛風：痛風是單鈉尿酸鹽沉積導致的關節病，多見于第1跖趾關節、足背、踝、足跟、手臂、小腿等部位，患者通常會在夜間感到關節劇痛，還會伴隨出現紅腫、發熱等癥狀。患者可以按照醫囑服用痛風定膠囊、秋水仙堿片、十五味乳鵬丸等藥物進行治療。
2、類風濕關節炎：類風濕關節炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的風濕免疫性疾病，好發于足趾、膝蓋、腳踝、手肘、肩膀等部位，患者的關節通常會腫脹、疼痛，受累的皮膚還可能會有褐色色素沉著。患者可以按照醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、雷公藤多甙片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物進行治療。
骨質疏松也可能會導致患者出現此種情況，建議患者及時就診。患者平時應多喝溫水，盡量吃清淡、富含營養的食物，比如豆腐、魚肉等，還可以適當地進行運動，比如做操、打太極等，以促進身體的恢復。