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玉米油吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科

三級(jí)甲等山東省立醫(yī)院

一般情況下,適量吃玉米油不會(huì)發(fā)胖,如果吃得過(guò)多,可能會(huì)發(fā)胖,具體內(nèi)容如下:
通常情況下,適量吃玉米油能夠補(bǔ)充能量,一般不會(huì)發(fā)胖。玉米油中含有碳水化合物,可以為機(jī)體提供一定的能量,玉米油中還含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠分解膽固醇,降低機(jī)體內(nèi)的膽固醇。如果吃過(guò)多玉米油,可能會(huì)發(fā)胖,吃過(guò)多玉米油可能會(huì)使身體攝入較多的脂肪,增加發(fā)胖的概率。此外,對(duì)于胃腸道疾病的患者,吃過(guò)多玉米油,可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激,容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。減肥人群可以適量吃玉米油,還可以適量吃富含維生素的食物,如蘋(píng)果、獼猴桃等。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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