孕期吃榴蓮不僅長胎，還會長肉。因此，建議孕期適量吃榴蓮，不宜過多攝入，以免導致體重增長過快，出現(xiàn)巨大兒、妊娠期糖尿病等不良情況。
榴蓮含有豐富的維生素、脂肪、碳水化合物、微量元素和礦物質，均為胎兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質，因此吃榴蓮有利于胎兒的生長，即孕期吃榴蓮有利于長胎。但榴蓮熱量高，且含有大量的脂肪、蛋白質和糖分，如果經常食用，會導致孕婦血糖升高、血脂升高，出現(xiàn)長肉的情況，還可能會導致孕婦糖代謝的異常，甚至出現(xiàn)妊娠期糖尿病，而妊娠期糖尿病會造成臍帶中血糖較高，導致胎兒在宮內發(fā)育一直處于高糖的環(huán)境，促進胎兒蛋白脂肪的合成，進而導致巨大胎兒的情況。
綜上所述，孕期吃榴蓮不僅長胎而且長肉，因此需適量食用。同時孕婦需補充優(yōu)質蛋白質，比如雞蛋、魚、黃豆等，還要適當參加戶外活動，以控制體重的增長。
