睡醒沒精神可以按太陽穴、風池穴、百會穴等穴位，但建議患者在醫生的指導下合理的操作。
1、太陽穴：太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，如果按壓此穴位，可以給大腦帶來良性的刺激，起到緩解疲勞、提神醒腦等功效，也可以改善偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等病癥。
2、風池穴：風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂平齊，按壓風池穴具有調和頸部氣血、疏通經絡等功效，可以在一定程度上達到提神醒腦的目的，還可以改善目眩、目昏、淚出等不適癥狀。
3、百會穴：百會穴位于頭部，前發際正中直上5寸，刺激百會穴能夠起到通達陰陽脈絡，連貫周身經穴的功效，進而具有開竅醒腦、回陽固脫等功效，而且可以改善頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴等不適癥狀。
此外，睡醒沒精神還可以按印堂穴、涌泉穴等穴位，建議患者前往正規的中醫機構，在醫生的指導下選擇合適的方式按壓相關穴位。同時患者應該注意合理休息，避免進食辣椒、洋蔥等刺激性較強的食物，有助于改善不適癥狀。