每天兩百個開合跳是否會瘦，要根據在生活當中其他飲食控制才能做出大概判斷。
開合跳也是一種鍛煉方式，做開合跳時候可以燃燒體內脂肪和熱量，幫助體重下降，但是在做開合跳的時候，需要做好飲食上調整，選擇吃水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、菠菜等才有利于體重下降，而且需要堅持一段時間后才會有效果。
開合跳每天堅持做兩百個，但是對于飲食沒有做出改善，比如經常吃油炸油膩類食物，像炸雞、油條、炸串等，這些油炸類食物里面熱量和脂肪量會超標，雖然做了運動，但是也不利于體重下降，所以在做開合跳的時候，為了使體重有所改善，要做出飲食上配合后才會有效。