通常情況下，艾灸天宗的作用與功效有活血化瘀、祛濕止痛、調(diào)理臟腑、溫中散寒、疏通經(jīng)脈等。
天宗可以坐位或者是仰臥位取穴，在肩胛岡下緣與肩胛骨下角的等分線上，位置在上中1/3交點(diǎn)處，或肩胛岡下緣與肩胛角下角連一直線，第四胸椎棘突下間平齊處。
1.活血化瘀：
艾灸天宗穴可以刺激肺經(jīng)，起到溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、加速血液循環(huán)的作用，可一定程度上緩解氣血瘀滯、疲勞、麻痹等情況，還可以滋養(yǎng)肌肉組織，起到強(qiáng)身健體的作用。
2.祛濕止痛：
艾灸具有祛濕排寒、溫經(jīng)止痛的作用，艾灸天宗時可以排出體內(nèi)的濕寒之氣，可以一定程度上緩解濕寒導(dǎo)致的胳膊脹痛、麻木、冰涼等癥狀。
3.調(diào)理臟腑：
天宗屬于肺經(jīng)穴位，通過艾灸本穴位刺激肺經(jīng)而帶動其他經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)整陰陽，從而調(diào)理整體的臟腑。
4.溫中散寒：
艾條性溫?zé)幔褂冒目梢允柰ㄈ梭w經(jīng)脈，積蓄陽氣，從而可以預(yù)防冬天寒氣入侵，起到溫中散寒的作用。
5.疏通經(jīng)脈：
使用艾灸可以促進(jìn)氣血的流通，疏通身體的經(jīng)絡(luò)，不僅可以調(diào)和脾胃以及五臟的機(jī)能，還可以活血化瘀，起到疏通經(jīng)脈的作用。
若身體出現(xiàn)任何不適，請及時前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。艾灸需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，請勿自行操作。