月經期間一般不建議喝烏龍茶。
烏龍茶是中國特有的茶類，屬于半發(fā)酵茶。在中醫(yī)理論中，茶性多偏涼或寒。從中醫(yī)角度來看，女性在月經期間，氣血相對虧虛，身體處于一種較為虛弱的狀態(tài)，抵抗力也有所下降。此時，飲用性質偏涼的烏龍茶，可能會出現寒凝血瘀，影響經血的正常排出，出現經血減少、痛經等不適癥狀。另外，茶葉中的鞣酸等成分可能會與食物中的鐵結合，影響人體對鐵的吸收，而經期女性本身就會有一定量的失血，鐵的吸收減少可能會加重貧血的風險。
需要注意的是，每個人的體質不同，對烏龍茶的耐受程度也有所差異。如果平時體質較好，少量飲用可能影響不大，但仍不建議多飲。對于本身就有宮寒、痛經等問題的女性，月經期間應嚴格避免飲用烏龍茶。同時，在經期應注意保暖，多休息，保持心情舒暢，飲食上多吃溫熱、易消化且富含營養(yǎng)的食物。