夜食癥并不是抑郁癥。夜食癥，即夜間饑餓、夜間進食，是一種由不當生活方式引起的疾病，如熬夜、壓力大等，主要癥狀是早上厭食，但是夜間進食較多，大部分人群合并有失眠癥狀，比較常見于熬夜人群。夜食癥容易導致胃腸功能紊亂，會有上腹部飽脹、惡心、嘔吐等癥狀，由于飲食不規律，還可能會有一些內分泌方面的疾病。而抑郁癥的主要癥狀是情緒低落、興趣減退，大多數抑郁癥患者會出現食欲減退，不想吃東西，和夜食癥是兩種完全不同的疾病。
夜食癥人群通常進食的欲望難以抑制，可能和精神壓力大有一定的關系，建議從平時的生活中進行調節，應該要養成良好的作息規律，盡量早睡早起，避免熬夜。另外要養成良好進食習慣，如果精神壓力比較大，建議通過其他的方法釋放壓力，比如去戶外做運動、聽音樂、做一些自己感興趣的事情等。如果夜食癥比較嚴重，通過自我調節效果不明顯，也可以去醫院的精神心理科就診，可以通過心理療法改善癥狀。