近年來，許多女性都會遇到月經量減少的問題。特別是像您這樣身體素質較好、喜歡運動的女性，如果發現自己的月經量明顯減少，持續時間也較短，可能需要關注一些潛在的原因。
首先，我們需要了解，月經量的變化可能與多種因素有關。一方面，可能是由于宮頸或宮腔粘連導致經血排出不暢；另一方面，子宮內膜的局部損傷也可能影響月經量。這些情況都可能導致經期縮短、經血量減少。
您提到自己的血壓較低（低壓55，高壓80），這種情況確實可能與月經量有關。血壓低會影響全身血液供應，包括子宮部位的供血，從而導致月經量減少。但需要注意的是，月經量減少也可能與其他因素有關，如內分泌失調、卵巢功能異常等。
建議您在月經中期進行B超檢查，評估子宮內膜厚度和宮腔情況。如果有必要的話，還可以進行宮腔鏡檢查，以進一步明確病因。通過這些檢查，可以更準確地找到月經量減少的原因，并根據具體情況制定調理方案。
此外，平時注意調節血壓也很重要。可以通過飲食調整、適量運動等方式改善血液循環，從而間接改善月經狀況。如果血壓問題較為嚴重，建議咨詢心血管專科醫生，進行進一步的治療和管理。
總之，月經量減少是一個需要綜合評估的問題，建議及時就醫檢查，以便早期發現并處理可能存在的健康隱患。