生完孩子下面沒水，即生完孩子陰道干澀，恢復時間因人而異，一般需要數月至半年，建議及時就醫并遵醫囑治療。
產后陰道干澀可能是分娩過程中，盆底肌肉、筋膜等組織受到不同程度牽拉、損傷，導致陰道彈性下降，對性刺激的反應不如孕前靈敏，影響陰道分泌物的正常分泌。另一種情況是產后體內激素水平急劇變化，尤其是雌激素水平驟降，如同孕期雌激素升高促使陰道黏膜增厚、分泌物增多，產后雌激素回落，陰道黏膜變薄、干澀。還有可能是產后哺乳，泌乳素升高，進一步抑制卵巢功能，使雌激素分泌維持在較低水平，加重陰道干澀狀況。大多數產婦隨著身體逐漸恢復，盆底組織慢慢修復，激素水平趨于穩定，陰道干澀情況會在3-6個月有所改善。但如果是剖宮產、多次分娩、產后出現感染等特殊情況，恢復時間可能延長。
日常護理上，產后要注意盆底肌鍛煉，如進行凱格爾運動，通過收縮和放松盆底肌肉，每天堅持做3-5組，每組10-15次，有助于增強盆底肌力量，改善陰道彈性，促進陰道恢復。注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，但避免過度清潔，防止破壞陰道微生態平衡。飲食上，多攝入富含維生素B2、雌激素的食物，像動物肝臟、豆制品等，可能對改善陰道干澀有一定幫助。
