人體正常體溫通常是36℃-37.2℃，如果出現體溫異常的情況，建議及時前往正規醫院就診。
人體的溫度根據測量部位的不同，會有一定的區別，常見的測量部位主要包括肛門、口腔、腋下等，一般腋下體溫是最常用的。人體正常腋下體溫是36℃-37.2℃。如果腋下體溫低于37.3℃，且無其他癥狀，通常不需要治療。如果腋下體溫超過38.5攝氏度，則需要遵醫囑使用對應的藥物來退熱，比如布洛芬片、對乙酰氨基酚片等。還可以使用物理降溫來輔助退熱，比如額頭冷敷、溫水擦浴等。
日常生活中，要注意合理飲食，飲食以清淡為主，避免食用辛辣的食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等。