鍛煉通常不會使陰莖變長。
男性的陰莖短或細屬于先天性發育不良，與家族遺傳因素有關，故通過后天性鍛煉或服用藥物通常是無法改善的，無法使陰莖的長短發生改變。不過適當的鍛煉對男性而言有一定好處，可促進陰莖血液循環，增加陰莖代謝功能，輔助改善久坐、久站所致陰莖麻木、脹痛等，同時也能有效預防精索靜脈曲張、前列腺炎、睪丸炎、精囊炎等。
如自我感覺陰莖短或細，且已經影響到正常性生活，可以通過手術使陰莖延長、變粗，例如陰莖延長術、陰莖增粗術，主要是通過分離陰莖海綿體達到治療目的。
不過要特別注意，陰莖短小主要針對勃起長度小于6cm的患者，如果陰莖已達到一定長度，但未滿足性生活伴侶的要求，建議在選擇手術前先咨詢醫生，并權衡利弊，再綜合醫生的建議決定能否手術治療。