通常痰濕偏盛者、體質偏熱者、腸胃不好的人不宜吃冬棗。

1.痰濕偏盛者：

痰濕偏盛者多為脾虛之證，脾虛則健運失施，易生痰濕，表現為胃部脹滿、消化不良、食欲不振、腹瀉等癥狀。冬棗的滋膩之性易助濕生痰，使得痰濕停留，進而加重上述不適。

2.體質偏熱者：

體質偏熱者代謝旺盛，容易產生更多的熱，表現為口干舌燥、皮膚干燥、便秘、牙齦腫痛等上火癥狀。冬棗性甘溫，若體質偏熱者食用過多，猶如火上澆油，會加重上述上火癥狀。

3.腸胃不好的人：

冬棗中含有大量的膳食纖維，雖然有助于促進腸道蠕動，但對于腸胃不好的人來說，過量食用會增加胃腸道負擔。鮮冬棗的膳食纖維多數存在果皮上，一般咀嚼的時候很難嚼爛，邊緣較鋒利，如果胃黏膜有炎癥或潰瘍，可能會加重病情。

如果患者吃冬棗之后出現不良癥狀，則應該及時前往正規醫院就診處理，以免耽誤病情。