通常情況下，清淡飲食不是吃素，還需要吃其他的食物。具體內容如下：
從營養學角度來說，清淡飲食主要是指攝入低鹽、低糖、低脂的食物，包含蔬菜、水果、谷物等，以及富含蛋白質的食物，例如雞、鴨、魚、蝦肉等。而吃素是指不吃魚、豬肉等葷腥食物。兩者從定義上就不同，所以清淡飲食不是吃素。需要注意的是，長期只吃素，不吃肉類食物，容易增加營養不良的風險，還容易發生缺鐵性貧血、肌肉功能減退、記憶力衰退等不良影響，建議食用者保持飲食營養均衡攝入。
除清淡飲食外，食用者還應養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，堅持以少量多餐為原則。