宮外孕一般指異位妊娠，而異位妊娠手術多久后可以跑步取決于個人身體素質，如果身體素質較好，30天左右可以跑步；如果身體素質較差，60天左右可以跑步。具體分析如下：
異位妊娠手術通常會對女性的輸卵管、卵巢、子宮角等部位造成比較嚴重的損傷，如果患者的身體素質較好，一般需要30天左右，身體一般可以恢復，所以在這種情況下，異位妊娠手術30天左右可以跑步。但如果患者的身體素質較差，可能需要休養更長的時間，身體才能恢復正常，而在這種情況下，休養60天左右才能進行跑步、瑜伽等運動。
趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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