一般情況下，拇外翻手術后1-3個月能恢復正常運動，具體時間因手術和體質的不同可能存在一定差異，需在醫生的指導下進行，具體分析如下：
遺傳、穿鞋不合適等原因容易引起拇外翻，常伴有拇僵硬、骨贅等癥狀，可在醫生指導下通過趾間關節融合術、人工關節置換術等手術進行治療，通常手術后1-3個月左右時間能有較好的恢復，可以正常進行運動。但是由于有不同的手術方式選擇，患者個體也存在一定差異，建議盡量在醫生指導下進行運動，以免出現不良反應。
需注意的是，術后應做好護理工作，保持局部干燥、清潔，避免感染，盡量不要對局部進行抓搔，避免受到二次損傷。