牙齒磨損嚴重造成過敏、疼痛時，應及時就醫，通過調整飲食、改善刷牙習慣、脫敏治療、根管治療、填充治療等方式處理。
1、調整飲食：酸性食物和飲料可能腐蝕牙釉質，增加牙本質暴露的風險。此時應減少攝入檸檬、柑橘、酸性軟飲料等酸性物質，可以適量食用雞蛋、牛奶等含鈣的食物，對牙齒有好處。
2、改善刷牙習慣：建議選擇軟毛牙刷，減少對牙釉質的刺激。避免用力刷牙，建議使用輕柔的刷牙技巧，盡量避免使用硬毛牙刷，以免加重牙齒敏感。
3、脫敏治療：由于牙齒磨損、牙本質暴露造成的過敏性疼痛，可以在牙齒上涂抹氟化鈉溶液，可以幫助脫敏。
4、根管治療：當牙齒磨損導致牙髓神經受損時，可能會造成疼痛的情況，患者可以在醫生指導下進行根管治療，能夠清除感染或受損的牙髓，并用特殊的材料填充根管，從而緩解疼痛的情況。
5、填充治療：牙醫可能會使用復合樹脂或其他材料來填充牙齒磨損的區域，以減輕過敏癥狀，并防止牙齒進一步的磨損。
建議平時注意牙齒健康，勤刷牙，以免引起細菌感染。此外，應避免進食過硬的食物，比如堅果、甘蔗等，以免造成牙齒損傷。