預(yù)防核輻射的方法一般有盡可能遠(yuǎn)離核輻射源、采取保護(hù)措施、注意飲食衛(wèi)生、補(bǔ)充糖和蛋白質(zhì)類食物、及時(shí)沐浴等。

1、盡可能遠(yuǎn)離核輻射源：

如果處于核事故發(fā)生地點(diǎn)或者核輻射高危地區(qū)，為了降低暴露的時(shí)間，降低受照射的劑量，要盡可能遠(yuǎn)離核輻射源，避免進(jìn)入核輻射區(qū)。

2、采取保護(hù)措施：

在核輻射環(huán)境下，為了將核輻射對(duì)身體的危害降到最低，需要采取保護(hù)措施，比如穿防護(hù)服、戴面罩以及手套等，同時(shí)躲入保護(hù)罩中也能起到一定的保護(hù)作用。

3、注意飲食衛(wèi)生：

核輻射可能會(huì)附著在食物上，進(jìn)入人體而造成傷害，平時(shí)需要注意飲食衛(wèi)生，降低核輻射對(duì)人體的傷害。

4、補(bǔ)充糖和蛋白質(zhì)類食物：

此類食物包括雞蛋、牛奶、榴蓮、荔枝、冰糖等，有利于增加人體內(nèi)的能量，足夠的能量供給有利于提高對(duì)核輻射的耐受力，降低機(jī)體敏感性。

5、及時(shí)沐浴：

暴露于核輻射的環(huán)境內(nèi)后，建議及時(shí)沐浴，沖洗全身，以縮短暴露于核輻射的時(shí)間與減少其劑量。

需注意，針對(duì)不同種類的核輻射，采取的保護(hù)措施也是不一樣的。同時(shí)，一旦出現(xiàn)突發(fā)事件，要按照專業(yè)人員的指示進(jìn)行應(yīng)急處置。