感覺胃里扎扎的不舒服，可能是飲食不當、胃腸功能紊亂、胃腸炎等因素導致的，建議及時就醫采取治療。
1、飲食不當：如果日常食用過多生冷、辛辣刺激性的食物，可能會導致胃脹、胃痛等不適，建議改善飲食，盡量食用清淡、易消化的食物。
2、胃腸功能紊亂：如果日常飲食、作息不規律，經常暴飲暴食或過度饑餓，三餐不繼，經常熬夜，可能會導致胃腸功能紊亂，胃動力不足，常出現胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等不適癥狀。建議改善飲食作息，也可以遵醫囑使用枸櫞酸鉍鉀膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等保護胃黏膜的藥物治療。
3、胃腸炎：如果食用了不干凈的食物，可能會導致細菌、病毒等病原體進入胃腸內，引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、反胃、發熱等不適癥狀，還可能會導致胃酸分泌過多損傷胃黏膜，出現針扎樣疼痛。建議患者使用抑制胃酸的藥物治療，如雷貝拉唑鈉腸溶片、奧美拉唑腸溶膠囊等。
此外，胃部不適感，還可能是胃穿孔、胃潰瘍等導致的，建議及時治療。