黑魚湯里放花生，適當食用后，能夠起到增加營養、幫助補氣血等作用。在對花生、黑魚不過敏的情況下，可以適量吃花生、黑魚湯，可為自身補充營養，但需注意不可一次性吃得過多，以免增加胃腸道消化負擔，引起腹痛、腹脹等不適。
黑魚營養較豐富，含有氨基酸及微量元素等營養物質，可以煲湯食用，味道鮮美。而花生也是比較常見的食物，富含蛋白質、脂肪、淀粉、鈣、磷、鐵以及多種維生素。在制作黑魚湯時放入花生，可以增加湯品的鮮味，味道更加豐富，食用后能夠為人體補充更多的營養。同時適當食用花生，可以幫助補氣血，提高人體免疫力。對花生或黑魚過敏者不可以食用，以免引起皮疹、瘙癢等過敏癥狀，影響身體健康。
日常在飲食上應注意合理膳食，保證營養成分攝入充足，還需保證飲食多元化，可多吃些新鮮的水果或蔬菜，如蘋果、梨、白菜等，并合理補充水分，適當運動，保證身體健康。