一般情況下小孩喝純凈水或者自來水都是可以的，但是相對來說，給小孩喝燒開的自來水才是最好的。純凈水是指干凈、不含雜質或細菌，可以直接飲用的水，純凈水中去除了部分礦物質元素和對人體有害的物質，小孩可以適量的喝純凈水，但如果長時間喝純凈水有可能會引發身體缺乏微量元素。自來水是指通過處理、凈化、消毒后能供人們生活、生產使用的水，自來水中含有人體所需的礦物質和微量元素，將自來水燒開后給小孩飲用是最好的。
日常生活中，可以將自來水燒開，給小孩喝溫熱的水，盡量不要直接喝自來水，也可以在家中安裝凈水器，平時也要注意小孩的飲食健康，保持營養均衡，飲食上要注意清淡，保證營養充足，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、胡蘿卜、菠菜、西紅柿等，不要吃油膩、生冷、辛辣刺激性食物，零食和飲料也要減少攝入，多喝溫開水。可以讓小孩適當的進行一些輕松的鍛煉，外出進行室外活動，曬曬太陽，增強身體免疫力，比如跑步、踢球、游泳等，也可以聽一些舒緩的音樂做一些感興趣的事，使心情保持愉悅。平時注意多休息，不要熬夜，也不要過度勞累，保持作息規律，早睡早起，保證睡眠充足。要養成良好的生活習慣，保持個人衛生，勤洗澡勤換衣，穿一些寬松、舒適、透氣好的衣服，避免情緒激動。